روزی چقدر شیر و لبنیات بخوریم؟
اقتصادسبز آنلاین: بیشتر افراد فکر میکنند نیاز به مصرف شیر و لبنیات برای گروههای سنی و جنسی مختلف، یکسان است و نیاز بدن اکثر ما به مصرف لبنیات، به یک اندازه است در صورتی که اصلا این طور نیست.
استفاده از برنامه غذایی کامل و متنوع در ایام کرونا
اقتصادسبز آنلاین: استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
تغذیه دیابتیها چگونه باید باشد / لزوم مشاوره با پزشک تغذیه
اقتصادسبز آنلاین: یک مشاور تغذیه، با اشاره به نحوه اصلاح برنامه غذایی افراد دیابتی، به ارایه توصیههایی برای بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و کاهش قند خون پرداخت.
نقش تغذیه در مدیریت استرس را جدی بگیرید
اقتصادسبز آنلاین: واقعیت این است که استرس میتواند بر انتخابهای غذایی تاثیر بگذارد و در نتیجه نمی توان نقش استرس در برنامه غذایی خود را نادیده گرفت.
توصیههای غذایی به روزهداران ایام کرونا/ میوه و سبزی فراموش نشود
اقتصادسبز آنلاین: رییس انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، گفت: روزه داری نه تنها عارضهای در افراد سالم ایجاد نمیکند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.