رژیم غذایی گیاهی تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد
اقتصادسبز آنلاین: یک مطالعه جدید نشان میدهد برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه ای هیچ مزیتی ندارد.
رژیم غذایی گیاهی موجب تقویت متابولیسم بدن میشود
اقتصادسبز آنلاین: محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی میتواند بهترین راهحل باشد چراکه می تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
ارتباط رژیم غذایی گیاهی با افزایش خطر شکستگی استخوان
اقتصادسبز آنلاین: نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد گیاهخوار بیشتر از افرادی که گوشت را در رژیم غذایی خود قرار می دهند در معرض خطر شکستگی استخوان هستند.
رژیم غذایی گیاهی موجب کاهش فشارخون میشود
اقتصادسبز آنلاین: بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.