این غذاها به جای آنکه سیرتان کنند باعث گرسنگی شما میشوند
اقتصادسبز آنلاین: غذاهای جوع آور آن دسته از غذاهایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه میشویم تا سیر. حقیقت این است که احساس گرسنگی در این مورد ارتباط چندانی با مقدار مواد غذایی ندارد ...
اپلیکیشن Calorie Counter – MyNetDiary
اقتصادسبز آنلاین: این اپلیکیشن وظیفه دارد تا به کاربران خود یادآوری کند که وعدههای غذایی خود را بر اساس کالریهای مصرف شده در طول روز کنترل کنند و رژیم غذایی خود را به بهترین نحو ممکن در اختیار داشته باشند.
اپلیکیشن Salad Recipes
اقتصادسبز آنلاین: سالاد از جمله موادغذایی است که بسیار مفید بوده و به دلیل ترکیبات سبزیجات و میوهجات، برای بدن بسیار مفید هستند.
چاقی از ابتلا به برخی بیماریها جلوگیری میکند!
اقتصادسبز آنلاین: دائما به ما گفته میشود که مصرف چربیهای اشباع را به حداقل برسانیم اما تحقیقات جدیدی نشان دهنده آن است که خوردن غذاهای پر از چربی میتواند از ما در مقابل ابتلا به برخی بیماریها محافظت کند.
افراد گرفتار چاقی مفرط ۱۰ سال کمتر از دیگران عمر میکنند
اقتصادسبز آنلاین: یک جراح و فلوشیپ لاپاروسکوپی پیشرفته، احتمال مرگ افراد چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از ۳۰ را حدود ۱۰ سال زودتر از دیگران دانست.
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه
اقتصادسبز آنلاین: بدون آنکه شما متوجه شوید ممکن است عادتهای غلط در نوشیدن قهوه، باعث اضافه وزنتان شود.
نقش مهم صبحانه در وعده غذایی روزانه و رژیمهای لاغری
اقتصادسبز آنلاین: اکثر متخصصان تغذیه بر این موضوع تاکید دارند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه هر فرد محسوب میشود که نباید از آن غافل شد.
میوه ضد چاقی را بشناسید
اقتصادسبز آنلاین: خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه میتواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
نمایشگر ایمنسازی آشپزی با سیستم هشداردهنده
اقتصاد سبز آنلاین: بسیاری از افراد هنگام آشپزی نسبت به میزان درجه آب و سایر مایعات به کار رفته در غذاهای در حال پخت خود، تردید داشته و دائما باید غذای خود را چک کنند که مبادا مشکلی برای کیفیت غذا پیش آید.